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[자존감 상담] 타인의 눈치, 왜곡된 시선을 있는 그대로 받아들이게 되다.
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관리자
2023-03-19
조회 452
댓글0
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 우선 상담 받는 동안 저의 쌓여왔던 내면의 상처들을 하나하나 이끌어내서 치유할수 있도록 도와주시고, 새로운 저의 면모를 발견 할 수 있도록 도와주셔서 감사합니다 :-) 상담 전 저의 모습은 마음이 너무나도 뾰족하고 가시돋힌.. 그리고 사람에 대해서 늘 왜곡된 시선으로 바라보며 방어적이고 소극적인 사람이였습니다. 누군가가 늘 저에게 친절하길 바랬기 때문에 사람과의 관계형성도 너무 어려웠고, 또 나의 의사표현과 감정들을 어떻게 표현해야 하는지 몰랐기 때문에 겉으로는 늘 착한사람인척.. 배려해주는 사람인척.. 했지만 마음 속으로는 또다른 나의 감정들을 담아두고 참아오면서 분노하고 불안과 두려운 마음을 가지고 살아 왔습니다. 그런데 상담을 받는 동안 나의 내면에 쌓여왔던 어릴 적 나의 상황과 감정들을 꺼내고 보니.. 내가 왜 이런 자아가 형성되고 방어적인 사람이 될 수 밖에 없었는지 깨닫게 되었고 묵혀왔던 나의 감정들이 분출되고 나니 여유가 없었던 저의 마음이 조금씩 넓어지는게 느껴집니다. 그리고 마음의 여유가 생기니 다른사람의 말과 행동 또한 왜곡된 시선으로 보지 않고 오해없이 있는 그대로 무난하게 받아드리게 된것 같습니다. 상처들이 치유 되면서 이제 저는 다른 사람 앞에서 움츠려들지 않는 용기가 생겼고, 마음도 전보다 한결 가볍고 생활함에 있어서도 안정되고 편안 합니다^^. 앞으로 생활 속에서 제가 더 연습해보며 변화되어야 할 모습은.. 타인에게 나의 감정과 의사표현을 전달할 때는 내가 느끼는 감정을 정확하게 표현하고 그런 감정을 느낀 이유, 설명, 요구가 자연스럽게 나올때까지 많이 연습도 해보고, 또 상처 때문에 가려져 있었던.. 그리고 제 안의 품고만 있었던 저의 밝고 명랑한 모습들이 다시 나올수 있게 노력하며 자신감 있게 삶을 살아가보려고 합니다. |
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