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불안감과 공황장애를 해결하고 긍정적으로 변한 나
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관리자
2016-06-27
조회 1,726
댓글0
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저는 개인 상담을 시작하기 전에 의구심부터 들었습니다. 본인의 의지로 상담을 받는다고 결정을 하였지만, 나중에 들고자 하는 생각은 과연 내가 상담을 받고 변할 수 있을 것인가에 대한 생각만 들었습니다. 제가 상담을 받고자 하는 이유는 그냥, 불안했고 그로 인해 공황장애도 왔었고 심리적으로 불안했었기에 상담을 받고자 했습니다. 진로에 대한 고민도 있었기에 내가 이것을 계속 할 수 있을까 라는 불안감에 휩싸여 있었습니다 그로 인해 가족 간의 불화가 생겼고 다투기도 하였습니다. 상담을 받기 전에 저의 상태는 초등학생과 같았습니다. 그래서 이것도 저것도 하지 못하고 타인에 대한 의존감만 생겨나고 책임을 회피하려는 경향도 있었습니다. 하지만 상담을 받으면서 점차 변해가는 저의 모습을 볼 수 있었습니다. 상담을 통해서 불안감을 없앨 수 있었고 완전하지는 않지만, 자신감도 점차 생겨났습니다. 뭔가 내가 해낼 수 있다는 자신감 말이죠. 그리고 제가 약간 부정적인 시선으로 바라보는 게 많이 있었는데, 그것도 상담을 통해 점차 나아지고 긍정적으로 변하려고 하는 저의 모습을 보았습니다. 12번의 상담이 저에게 이러한 변화를 가질 수 있었을지는 몰랐지만, 지금에서야 보니 저에게는 아주 큰 변화가 생긴 거 같습니다. 이렇게 저에게 도움을 주신 상담센터 모든분들께 감사드립니다. 앞으로 잘 살아가겠습니다.
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