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  우울, 부정적인 사고 -> 자기신뢰, 자신감으로 전환
관리자   
2016-09-02 | | 조회 1,815 | 댓글0

음의 나는 굉장히 우울하고 항상 부정적인 생각을 가졌으며

자기 자신을 믿지 못하여 자기 혐오가 굉장히 심했었습니다.


그리고 항상 과거에 엄마와의 관계, 학원에서 심한 폭력으로 인하여

사람에 대한 두려움을 가지게 되었으며,

그 외 많은 일들로 인하여 자살생각도 하면서

심할 때는 창문 위에 설 때도 있었습니다.

 

그리고서 더는 안 되겠다는 생각이 들어 상담을 받게되었고,

개인상담을 하면서는 자신의 과거에 대하여

여러 방면의 관점으로 보게 되었고

집단상담을 통하여 자신감을 얻음으로써

나 자신을 믿을 수 있게 되었습니다.


상담을 하기 전에는 솔직히 기대감보다는 걱정이 더 많았지만

상담이 끝난 현재는 비교하지 못할정도로

감정 표현을 잘 할수있게 되었고

낮선 사람들과의 대화도 훨씬 수월해졌습니다.


앞으로 전 처럼 상처를 입는 일이나

나를 가로막는 벽이 또 생기더라도

상담했을 때를 생각하면서 넘어갈것이며

실패하더라도 낙담하지않고 다시 나아갈것입니다.

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